Das Thema der männlichen reproduktiven Gesundheit ist äußerst wichtig. Dennoch zögern Männer oft, über bestehende Probleme zu sprechen, und schieben den Arztbesuch bis zum letzten Moment auf. Wenn es um Ihre Prostata Gesundheit geht, ist frühzeitiges Handeln jedoch entscheidend. Wenn Sie alle Veränderungen in Ihrem Körper aufmerksam verfolgen, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Falls Sie sich noch keine Gedanken über Ihre Gesundheit gemacht haben, wird Ihnen die folgende Information Stoff zum Nachdenken geben. Vielleicht können wir Sie beruhigen und einige Ängste zerstreuen – oder Sie dazu bewegen, sich mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Was ist Prostatitis und wie äußert sie sich? Prostatitis ist eine Erkrankung (Entzündung) der Vorsteherdrüse (Prostata). Statistiken zufolge leidet jeder dritte bis vierte Mann daran – meist im erwerbsfähigsten Alter zwischen 25 und 40 Jahren [1]. Man unterscheidet zwischen akuter und chronischer Prostatitis. Die Symptomatik ist ähnlich, wobei sie im ersten Fall oft stärker ausgeprägt ist: Schmerzen im Dammbereich unterschiedlicher Intensität, die in die Leiste und das Kreuzbein ausstrahlen; Schmerzen im unteren Rücken; Störungen beim Wasserlassen – Schmerzen zu Beginn und währenddessen, unterbrochener Harnstrahl, häufiger Harndrang; Schwäche, Müdigkeit, Fieber, Kopfschmerzen als Anzeichen einer Intoxikation; Schmerzhafte Ejakulation, Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr; Als Folge: verminderte Potenz und Libido, erektile Dysfunktion. Wichtig: Prostatitis zeigt sich nicht immer durch eine Kombination aller genannten Symptome. Einige können fehlen, andere sehr deutlich sein. Heutzutage unterscheidet man zwischen bakterieller und abakterieller Prostatitis. Letztere ist viel weiter verbreitet und äußert sich durch Durchblutungsstörungen in der Prostata und den umliegenden Organen sowie durch einen Stau des Prostatasekrets. Ein Sekretstau kann durch Faktoren wie längere Abstinenz, nicht ausgelebte sexuelle Erregung, coitus interruptus oder unvollständige Ejakulation entstehen. Was ist ein Prostataadenom und wie hängt es mit Prostatitis zusammen? Das Prostataadenom (benigne Prostatahyperplasie, BPH) ist eine signifikante Vergrößerung der Prostata durch übermäßiges Wachstum des Drüsengewebes. Es ist eine der häufigsten Alterserkrankungen bei Männern. Bei 95 % der Männer zwischen 55 und 74 Jahren überschreitet das Volumen der Vorsteherdrüse die Norm [2]. Prostatitis und Adenome können gleichzeitig auftreten. Das Adenom ist im Gegensatz zur Prostatitis keine Entzündungskrankheit, sondern wird durch hormonelle Veränderungen (Ungleichgewicht des Testosterons) und Zellalterung verursacht. Beim Prostataadenom stehen deutliche Blasenentleerungsstörungen (nächtlicher Harndrang, Inkontinenz, Pressen beim Wasserlassen) im Vordergrund, weniger die Schmerzen. Vergleich: Prostatitis vs. Prostataadenom Merkmal Prostatitis Prostataadenom (BPH) Ursache Bakterielle Infektion oder Sekretstau Hormonelle Veränderungen, Zellalterung Hauptaltergruppe 25–40 Jahre („Krankheit der Jungen“) Ab 50 Jahren (Alterserkrankung) Leitsymptome Schmerzen im Becken, Fieber, Schmerzen beim Wasserlassen Nächtlicher Harndrang, schwacher Harnstrahl Wie Sie Ihre Prostata Gesundheit mit eigenen Kräften unterstützen können Um die Wahrscheinlichkeit von Prostataerkrankungen in der Zukunft zu verringern, sollten Sie sich bereits jetzt mit der Prävention befassen. 1. Aktiver Lebensstil: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung im Beckenbereich. Krafttraining, Radfahren, Schwimmen oder Yoga sind ideal. 2. Stressmanagement: Regelmäßiger Stress schwächt das Immunsystem und die Prostata. Schonen Sie sich und vermeiden Sie emotionale Überlastungen. 3. Ausreichend Schlaf: Gesunder Schlaf (mindestens 8 Stunden) ist essenziell. Schlafmangel führt oft zu Gewichtszunahme, und Übergewicht ist ein Feind des Testosterons. 4. Gesunde Ernährung: Vermeiden Sie fettige und sehr scharfe Speisen. Integrieren Sie regelmäßig frisches Obst und Gemüse in Ihren Speiseplan. 5. Gewohnheiten überdenken: Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum schaden auch dem Fortpflanzungssystem. Eine Reduktion zeigt oft schnell positive Effekte. Natürliche Helfer: Sägepalmenextrakt, Kürbiskernöl und Lycopin Die Sägepalme (Sabalfrucht) ist das Fundament vieler Komplexe gegen Prostatitis und Adenome. Sie wirkt entzündungshemmend, abschwellend und immunmodulierend. Sie beeinflusst den Hauptmechanismus des Adenoms – die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron. Zusammen mit Schachtelhalm und Klette lindert sie Beschwerden beim Wasserlassen. Kürbiskernöl verstärkt diese Wirkung, wirkt stark antioxidativ und normalisiert die Sexualfunktion. Lycopin aktiviert die natürlichen Schutzmechanismen der Prostatazellen. Zink, Selen und Vitamin E sind die „drei Säulen“ der Männergesundheit. Zink ist Teil der Prostatastruktur, Selen unterstützt die Testosteronsynthese und Vitamin E schützt vor freien Radikalen. Ganzheitlicher Schutz mit VITime® Expert Men’s Health Alle diese wichtigen Nährstoffe sind im ausgewogenen Komplex VITime® Expert Men’s Health enthalten. Die Einnahme von drei Kapseln (morgens, mittags, abends) hilft, das Fortpflanzungssystem zu schützen. Kapseln Nr. 1 und 2: Eine Kombination aus Extrakten, Lycopin, Mineralien und Vitamin E in doppelter Dosierung. Schützt die Prostatazellen, normalisiert das Wasserlassen und stärkt die lokale Immunität. Kapsel Nr. 3: Eine Quelle von Linolsäure aus hochwertigem Kürbiskernöl. Verbessert die Durchblutung, wirkt zytoprotektiv und entzündungshemmend. Denken Sie an sich und beginnen Sie, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Rechtzeitige Unterstützung ist immer besser als eine späte Behandlung. Quellenangaben: [1] Mikhailova T.A. Phytopräparate bei der Behandlung von Patienten mit chronischer Prostatitis und frühen Stadien der BPH // RMJ. 2007. № 5. S. 366. [2] Galeev R.H., Atryaskin S.V., Galeev Sh.R. Moderne Ansätze zur Behandlung einer vergrößerten Prostata // Bulletin of Modern Medicine. 2014. T. 7. № 1. S. 14. [3] Popkov V.M., Loyko V.S., Fomkin R.N. Chronobiologische Aspekte der Progression des Prostataadenoms in Kombination mit chronischer Prostatitis // Medical Bulletin of Bashkortostan. 2015. T. 10. № 3. S. 13. [4] Popkov V.M. et al., ebd. Beitragsnavigation Wundermittel Kaffee: Gesundheit, Wirkung und erstaunliche Vorteile für den Körper IVF für Männer: Die wichtigsten Fragen zur männlichen Fruchtbarkeit und Vorbereitung